Na čo je dobrý kolagén???

Na čo je dobrý kolagén???

Kolagén, téma preberaná už snáď tisíckrát, ale stále oplýva spornými radami a odpoveďami. Už mnohokrát som sa zamýšľala, prečo otázku kolagénu riešia mnohí ľudia, ale každý úplne inak a po chvíli som si uvedomila, že to je už snáď „pracovná deformácia“, keď počas cesty autobusom rozmýšľam nad touto témou. Nieže by som nevedela ako taký kolagén funguje, ale skôr sa snažím pochopiť tie mnohé teórie, ktoré kolujú po internete a nájsť v každej aspoň kúsok pravdy.

Teraz Vám skúsim podať ten môj ucelený blok pravdy, o tom dobre známom kolagéne. Čo vlastne kolagén je? Mohla by som začať rozpisovať, že je to skleroproteín, ktorý sa nachádza takmer všade v našom tele. V jednoduchosti je to nerozpustná bielkovina, ktorá sa spolupodieľa na mnohých významných funkciách v tele a zastupuje ju 27 typov. Avšak pre zjednodušenie problematiky sa budeme venovať len prvým piatim.

Prvý typ kolagénu predstavuje 90% všetkých, v tele sa vyskytujúcich kolagénov. Je obsiahnutý hlavne v pokožke, šľachách, kostiach a v zuboch.

Druhý typ kolagénu sa vyskytuje v chrupavkách.

Tretí typ kolagénu sa synonymicky označuje aj ako kolagén embryonálneho vývoja, a postupne – dospievaním sa nahrádza kolagénom typu jedna.

Štvrtý typ kolagénu sa nachádza v bazálnej membráne epitelov (tkanív).

Piaty typ stojí za krvnými stenami našich ciev.

Človek starnutím spomaľuje svoje procesy v tele a tým sa spomaľuje aj tvorba kolagénu. Udáva sa, že zlomové obdobie pre začiatok znižovania produkcie kolagénu je vek 25 rokov. To, že sa začalo obdobie znižovania tvorby kolagénu, môžete vidieť aj na svojej tvári, kde sa objavujú prvé, drobné a tenké línie – vrásky. Ďalší vek, ktorý je už takmer limitom, je vek 40 rokov, kedy dochádza k úplnému zastaveniu tvorby kolagénu v našom tele.

A čo teraz? Nuž my ľudia sme vynaliezaví, a tak sme objavili možnosti ako tento kolagén môžeme získať z iných zdrojov, ako je len naše telo. Najobyčajnejší spôsob ako si ho doplniť je najesť sa dosýta potravinami, ktoré ho obsahujú ako svoju prirodzenú zložku. Medzi bežne dostupné potraviny, ktoré majú tento „elixír mladosti“ patrí sója, tmavozelená zelenina, mlieko, mliečne výrobky, paradajky (lykopén) a mnoho iných. Ďalej v potravinách obsiahnutý synergisti ako sú vitamíny A a C. A v neposlednom rade hlavnými „darcami“ kolagénu pre pleť sú ryby.

V súčasnosti človek už ani nemôže povedať, že táto strava bohato poskytuje jeho denné a bežné potreby kolagénu, za čo môže tá rýchla „dopestovateľnosť“ a GMO „nedobytnosť“.  

Osobne si myslím, že keď telo vykazuje známky nedostatku kolagénu, je potrebné ho dopĺňať duálne a síce, vhodnými výživovými doplnkami (so správnym a pre naše telo ľahko získateľným kolagénom) a potom aj cez pleť, pomocou Collagenu od Calmarku. Collagen je 100% čistý, prírodný a rastlinný produkt získavaný z kvasiniek, s podobnou molekulovou štruktúrou ako kolagén v koži.

Späť k článkom
Mobilná verzia

Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. x