Doprajte si jarnú očistu ...

Jar k nám už zavítala a príjemné slnečné lúče nás už zohrievajú. Príroda okolo nás sa prebúdza. Prebuďte svoje telo aj vy! S našimi radami Vám to pôjde omnoho ľahšie a z výsledkov budete prekvapené!

 

 

Prečo detoxikovať?

   Počas zimného obdobia si nemôžeme dopriať čerstvé vitamíny z ovocia a zeleniny v takej miere ako v letnej sezóne. Práve čerstvé ovocie a zelenina sú zdrojom antioxidantov, ktoré pomáhajú naše telo detoxikovať. Naše telo je ako jedna veľká továreň, ktorá produkuje odpad. Splodiny nášho metabolizmu sa usádzajú nie len v pečeni, ale aj v črevách.

   Takto zanesený organizmus nemá dostatok energie, zhoršuje sa nám kvalita pokožky. Ak sa však rozhodnete podstúpiť detoxikačnú kúru, Vaše telo sa Vám poďakuje . Budete sa cítiť ľahšie, budete mať viac energie, podporíte si imunitný systém, zlepší sa Vám kvalita nechtov a vlasov a Vaša pokožka bude žiariť. Pravidelné detoxikačné kúry by si mali dopriať ľudia, ktorí majú problém s akné, suchou pokožkou, ekzémom, alebo psoriázou. Ak ste sa rozhodli zhodiť nejaké to kilo, očistná kúra Vám pomôže lepšie zvládnuť proces chudnutia.

Čím detoxikovať?

   Ideálne na detoxikáciu sú všetky druhy ovocia a zeleniny. Môžete ich konzumovať len tak, alebo si z nich pripravte lahodné nápoje typu smoothies. Do svojho jedálnička zaraďte ľanové semienka. Ideálne je si ich podrviť a pridať napr. do zeleninového šalátu. Nezanedbateľné množstvo vlákniny obsahujú aj chia semienka. Tie Vás aj nabijú energiou.

   Počas jarnej očisty sa nemusíte mäsu vyhýbať. Ideálne sú ryby alebo králičie mäso. Taktiež strukoviny je vhodné do jedálnička zaradiť. Orechy rôznych druhov patria medzi potraviny, ktoré sú vhodné pri očistách. Aby ste mali vyvážený príjem bielkovín, konzumácia syrov je odporúčaná, avšak netreba to s nimi preháňať. A hlavne nezabúdajte na pitný režim! Príjem tekutín je veľmi dôležitý pre vyplavovanie toxických látok z tela von, ale aj ako prevencia proti zápcham. Prijímanie väčšieho množstva vlákniny a nedostatočný príjem vody je hlavný dôvod vzniku neželanej zápchy.

   Akým potravinám sa treba vyhnúť? Obmedziť by sme mali príjem bieleho pečiva a múky, sladkostí a alkoholu. Ideálne je obmedzenie tuku a mastných typov mäsa.

Čím sa dá dopomôcť?

   V predajniach so zdravou výživou alebo v lekárňach nájdete pomocníkov, ktorí Vám v očiste pomôžu. My Vám prinášame výber tých najlepších.

Psyllium- jedná sa o indický skorocel, ktorý obsahuje vysoký podiel vlákniny. Tá v črevách zväčšuje svoj objem a odvádza splodiny z tela preč. Pri používaní tohto typu vlákniny sa Vám upraví stolica a z čriev sa vylúčia aj odumreté bunky sliznice.

Aloe vera- obsahuje vyše 200 prospešných látok pre naše telo. Aloe výrazne čistí nie len črevá ale aj pečeň. Aloe Vám upraví celkovo trávenie, naštartuje metabolizmus a upraví pH  vnútorného prostredia.

Chlorella- je jednobunková sladkovodná riasa s vysokým obsahom chlorofylu, ten výrazne čistí naše telo.

Yucca shidigera- hlavnou čistiacou silou yucci sú saponíny, ktoré pomáhajú čistiť najmä lymfatický systém a znižujú množstvo voľných radikálov.   

Spirulina- táto modro-zelená riasa okrem antioxidačných účinkov dodá Vášmu telu aj  potrebné proteíny a vitamíny.

Zelený jačmeň- čistí organizmus a dodáva mu potrebnú energiu.  

V tomto období je ideálne prečistiť svoje telo a naštartovať ho na novú etapu roka. Vaše telo sa Vám poďakuje!

 

Po absolvovaní detoxikácie sa Vám telo odmení aj zlepšenou kvalitou pokožky.

Pre rýchlejšie dosiahnutie viditeľnejších výsledkov na Vašej pokožke odporúčame použiť Carlmark Collagen.

Kúpiť

Späť k článkom
Mobilná verzia

Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. x